Durante el embarazo, la mujer experimenta cambios en su cuerpo a los que debe adaptarse en un periodo corto de tiempo.
El método Pilates específico para mujeres embarazadas está pensado para satisfacer las necesidades más evidentes durante este estado. Se hará especial hincapié en las movilizaciones de pelvis, fundamentales para prevenir o disminuir los síntomas de las comunes ciáticas durante los últimos meses.
Además una parte de la clase estará dedicada a realizar ejercicios de suelo pélvico (ejercicios de Kegel) que está comprobado que es el mejor método para prevenir la incontinencia urinaria tanto durante el embarazo como en el postparto.
Todos los profesionales de la Clínica de Fisioterapia Castilla que imparten estas clases son fisioterapeutas con formación específica en Pilates para embarazadas. Los grupos serán reducidos y las clases personalizadas, para alcanzar el máximo bienestar durante esta etapa tan importante de la vida.